Hammamul, o experiență unică de relaxare
Hammamul, numit si baie turceasca, este un ritual ancestral de care oamenii se bucura din plin si in ziua de astazi. Este considerat unul dintre cele mai placute metode prin care poti sa iti rasfeti trupul. Pe timp de iarna, hammamul poate avea o contributie considerabila la intarirea organismului. Acesta se distinge de saunele uscate prin faptul ca se axeaza mai mult pe bai cu aburi decat pe vaporii uscati generati de pietrele fierbinti.
Baile turcesti se realizeaza intr-o ambianta deosebita, creata special pentru relaxare. Peretii sunt acoperiti de mozaicuri colorate sau de marmura pretioasa, iar lumina este difuza, in timp ce in aer plutesc miresmele alese ale uleiurilor esentiale de menta sau eucalipt.
Ritualul hammamului consta in patrunderea treptata in doua sali cu temperaturi diferite: o incapere mai rece destinata masajului relaxant si bailor cu spuma si una calda pentru transpiratie, numita si etuva, adica hammamul propriu-zis. Spre deosebire de saune, aici temperatura este mult mai scazuta, atingand doar 40°C fata de 100°C, insa umiditatea poate ajunge chiar la 100%. Din acest motiv, la inceput, acomodarea poate fi putin dificila, insa, cu timpul, va interveni obisnuinta si vei rezista cu usurinta.
Ritualul hammamului consta in patrunderea treptata in doua sali cu temperaturi diferite: o incapere mai rece destinata masajului relaxant si bailor cu spuma si una calda pentru transpiratie, numita si etuva, adica hammamul propriu-zis. Spre deosebire de saune, aici temperatura este mult mai scazuta, atingand doar 40°C fata de 100°C, insa umiditatea poate ajunge chiar la 100%. Din acest motiv, la inceput, acomodarea poate fi putin dificila, insa, cu timpul, va interveni obisnuinta si vei rezista cu usurinta.
Umiditatea produsa de aburi deschide porii pielii, favorizeaza secretia glandelor sudoripare si declanseaza treptat transpiratia. Prin transpiratie sunt eliminate toxinele din organism impreuna cu impuritatile din cele mai profunde straturi ale epidermei. Astfel, pielea se curata in profunzime si se regenereaza. Drept urmare, circulatia sanguina este vizibil imbunatatita, iar corpul devine mai tonifiat.
Caldura si aburii s-au dovedit a fi excelenti in tratarea afectiunilor respiratorii si in atenuarea unor probleme precum stranutul si tusea. De asemenea, temperatura ridicata calmeaza tensiunile musculare si durerile reumatice. Hammamul relaxeaza mintea si elimina stresul, oferind o binemeritata oaza de relaxare care ajuta la detasarea totala de la grijile cotidiene. In plus, hammamul favorizeaza somnul si odihna de buna calitate.
Beneficiile hammamului pentru sanatate:
⦁ stimuleaza circulatia sangelui
⦁ relaxeaza muschii
⦁ reduce stresul si oboseala
⦁ elimina toxinele din organism
⦁ curata pielea in profunzime
⦁ amelioreaza durerile musculare si reumatice
⦁ previne racelile pe timp de iarna
⦁ stimuleaza circulatia sangelui
⦁ relaxeaza muschii
⦁ reduce stresul si oboseala
⦁ elimina toxinele din organism
⦁ curata pielea in profunzime
⦁ amelioreaza durerile musculare si reumatice
⦁ previne racelile pe timp de iarna
